Giá trị dinh dưỡng của dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất được bào chế từ cơm dừa, qua quá trình đun nấu thành dầu, giá trị dinh dưỡng của dừa tăng lên gấp đôi.

Trung bình khoảng 80 g dầu dừa chứa tới 238 kalo, 23.3 g chất béo bão hòa, 1.1 g chất béo không bão hòa đơn.

Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa một số vi chất như 16 mg Natri, 7.2 g chất xơ, 5 g đường, 2.7 g protein và một phần nhỏ canxi.

Điều đặc biệt, axit lauric có mặt trong dầu dừa là một axit béo có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của thai nhi và trẻ nhỏ.

Giá trị dinh dưỡng của dầu dừa

Vai trò của dầu dừa với mẹ bầu

Giúp tăng khả năng điều tiết sữa

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ nhỏ vì thế các mẹ nên bổ sung những thực phẩm tốt cho việc điều tiết sữa.

Dầu dừa có công dụng làm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mẹ và giúp mẹ bỉm sữa có nguồn sữa dồi dào để nuôi con.

Chỉ cần uống trực tiếp3 – 5 muỗng dầu dừa hoặc thêm vào khi nấu ăn mỗi ngày sẽ có tác dụng sau một tuần sử dụng.

Trị rạn da trước và sau khi sinh

Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ mang thai thay đổi rất nhiều, đặc biệt lè về nhan sắc của cơ thể.

Tình trạng da bị rạn diễn ra phổ biến trước và sau sinh nên nếu muốn phòng tránh và hạn chế tình trạng này, bạn nên sử dụng dầu dừa thoa vào da mỗi ngày ở những khu vực bụng, bắp đùi, bắp chân,…

Nếu sau sinh, rạn da vẫn còn, bạn vẫn tiếp tục thoa điều đặn, vết rạn sẽ tự biến mất.

Vai trò của dầu dừa với bé cưng

Giúp điều trị hăm tã

Ngày nay, các bậc cha mẹ quá bận rộn với công việc của mình, cho con mặc tã lót giúp ba mẹ tiết kiệm được thời gian.

Nhưng đồng thời, trẻ mặc tã lót quá lâu sẽ gây hăm tã, nổi mẩn đỏ ở mông, vùng bẹn.

Đặc tính kháng khuẩn của dầu dừa sẽ giúp ngăn ngừa hăm tã ở trẻ nhỏ.

Tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ

Nhờ thành phần axit lauric có tác dụng chống kháng khuẩn rất cao.

Dầu dừa bảo vệ trẻ khỏi những vi khuẩn, vi rút và chống viêm hiệu quả, chống những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Là thực phẩm ăn dặm bổ dưỡng

Chất béo từ thực vật là loại chất dinh dưỡng không thể thiếu trong những bữa ăn dặm của bé.

Dầu dừa cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình hấp thụ vitamin D có lợi cho sự phát triển xương khớp chắc khỏe.

Đồng thời, nó cũng giúp bé tiêu hóa dễ dàng, hạn chế việc táo bón.

Dầu dừa không chỉ là thần dược của sắc đẹp, nó còn giúp mẹ và bé khỏe đẹp lên mỗi ngày.

Tham khảo nguồn từ: suckhoedoisong.vn

Đón xem thêm nhiều bài viết hay khác tại: Khỏe đẹp mỗi ngày.

vfu2.edu.vn